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Atmen ist selbstverständlich – doch wie wir atmen, macht einen Unterschied. Die Nase filtert, erwärmt und befeuchtet die Atemluft. Deshalb ist die Nasenatmung der natürliche Atemweg in Ruhe. Trotzdem atmen viele Kinder und Erwachsene häufig durch den Mund, oft ohne es bewusst zu merken. Wenn der Mund immer wieder offensteht – tagsüber oder nachts –, sollte man genauer hinschauen. Warum Mundatmung problematisch sein kann Häufige Mundatmung kann mit verschiedenen Beschwerden verbunden sein: Gerade bei Kindern ist frühes Beobachten wichtig, weil sich Kiefer, Zähne und Gesicht noch entwickeln. Ein dauerhaft offener Mund kann ein Hinweis darauf sein, dass die Nasenatmung eingeschränkt

Mundatmung wird häufig unterschätzt, kann jedoch weitreichende Auswirkungen auf Gesundheit, Entwicklung und Schlafqualität haben. Diese Fallbeschreibung aus der Praxis zeigt, wie sich Mundatmung bei einer ganzen Familie auf unterschiedliche Weise äußern kann. Ausgangssituation: Mundatmung in der Familie erkennen In der beschriebenen Familie leben zwei Elternteile und zwei Kinder. Bei allen Familienmitgliedern fällt eine überwiegende Mundatmung auf. Gleichzeitig bestehen unterschiedliche gesundheitliche und entwicklungsbezogene Beschwerden. Diese Kombination ist nicht selten und macht deutlich, wie wichtig es ist, Mundatmung frühzeitig zu erkennen und ganzheitlich zu betrachten. Säugling: Stillprobleme und Mundatmung Das jüngste Kind konnte nicht gestillt werden. Studien zeigen, dass Stillprobleme häufig mit

Trockener Mund am Morgen, Mundgeruch, Schnarchen oder das Gefühl, trotz ausreichend Schlaf nicht erholt zu sein – all das können Anzeichen dafür sein, dass Sie nachts durch den Mund atmen. Gerade im Schlaf ist die Nasenatmung besonders wichtig. In diesem Ratgeber erfahren Sie, warum Nasenatmung im Schlaf so entscheidend ist und welche Maßnahmen wirklich helfen. Warum ist Nasenatmung im Schlaf so wichtig? Bessere Sauerstoffversorgung: In den Nasennebenhöhlen wird Stickstoffmonoxid produziert, das die Blutgefäße erweitert. Bei Nasenatmung kann der Körper bis zu 15 % mehr Sauerstoff aufnehmen. Tieferer Schlaf: Nasenatmung aktiviert den Parasympathikus und fördert den Übergang in tiefe Schlafphasen, die

Schiefe Zähne, ein schmaler Kiefer oder ein offener Biss – viele Zahnfehlstellungen haben eine überraschende Ursache: die falsche Position der Zunge. Wenn ein Kind dauerhaft durch den Mund atmet, verändert sich die Zungenruhelage – und damit die gesamte Kieferentwicklung. Dieser Artikel erklärt den Zusammenhang und zeigt, wie Eltern frühzeitig gegensteuern können. Die Zunge als natürlicher Kieferformer Die Zunge ist einer der wichtigsten Formgeber für den Oberkiefer. Im Ruhezustand sollte sie flach am Gaumen anliegen. In dieser Position übt sie sanften, gleichmäßigen Druck nach oben aus – der entscheidende Wachstumsreiz für einen breiten und gut ausgeformten Gaumen mit ausreichend Platz für

Viele Eltern bemerken es zunächst kaum: Ihr Kind atmet häufig durch den Mund statt durch die Nase. Was auf den ersten Blick harmlos wirkt, kann sich langfristig auf die gesamte Entwicklung auswirken – von der Zahnstellung über die Gesichtsform bis hin zur Schlafqualität und schulischen Leistung. In diesem Ratgeber erfahren Sie, woran Sie Mundatmung bei Kindern erkennen, welche Ursachen dahinterstecken und was Sie als Eltern konkret tun können. Was ist Mundatmung – und warum ist sie bei Kindern problematisch? Von Mundatmung spricht man, wenn ein Kind überwiegend durch den geöffneten Mund atmet. Die Öffnung kann von einem schmalen Spalt bis